Ma philosophie d’accompagnement

Mon objectif premier est de vous aider à vous épanouir (que ce soit personnellement, professionnellement, sportivement etc). Pour y parvenir, il est crucial de veiller à préserver l’équilibre « corps-esprit », responsable des connexions entres nos fonctions cognitives et corporelles, ainsi que de renouer avec nos aspirations profondes. C’est pourquoi, au-delà de vous accompagner à mieux répondre aux difficultés que vous rencontrez, j’ai le souhait de vous aider à identifier vos ressources personnelles afin de mener une vie conforme à vos valeurs et projets. Pour cela, j’attache de l’importance à considérer chaque personne dans son ensemble car nous sommes tous uniques par notre histoire de vie, nos relations, nos doutes, nos rêves, notre personnalité…

MON APPROCHE & mes « outils »

  • Psychologie intégrative (utilisation de plusieurs modèles théoriques et outils thérapeutiques) : psychanalyse, thérapies cognitives et comportementales, préparation mentale, thérapie humaniste, méditation de pleine conscience…
  • Accompagnement où je vous rends acteur·rice de votre cheminement à travers de nombreux questionnements et actions concrètes
  • Non-jugement, écoute, bienveillance
  • Réflexion éthique, confidentialité et secret professionnel (Code de Déontologie des Psychologues)

MON PARCOURS

Sarah De Saint Laurent Psychologue Et Préparatrice Mentale

Cursus universitaire

  • Titre de Psychothérapeute (enregistré auprès de l’Agence Régionale de Santé)
  • Diplôme de Psychologue (enregistré auprès de l’Agence Régionale de Santé) – École de Psychologues Praticiens
  • Étudiante en psychologie du sport aux États-Unis – University of Findlay
  • Diplôme d’Éducatrice Sportive (déclaré auprès du Ministère des Sports) – Université de Bretagne Occidentale
  • Double Licence STAPS/Psycho

Qualifications supplémentaires

  • Accréditation d’intervenante spécialiste en psychologie du sport (Société Française de Psychologie du Sport)
  • Mettre en œuvre la préparation mentale des sportifs (titre certifié au RNCP)
  • Certificat d’habilitation à l’utilisation du Sosie® et du Golden® (titres délivrés par Pearson)

Expériences professionnelles

Des expériences diverses et variées (stages professionnalisants, bénévolats, etc) dans différentes structures m’ont permises de perfectionner mes compétences et de gagner en expertise dans les domaines de la psychologie, du sport et de la préparation mentale.

EN PSYCHOLOGIE

  • Centre Hospitalier (Tréguier)
  • EHPAD (Lannion)
  • Association Réso’Forces qui accompagne les personnes à se réinsérer dans l’emploi après un cancer ou un burn-out (Rennes)
  • Service « Promotion de la Santé au Travail » de l’entreprise Aldes (Lyon)

En sport & préparation mentale

  • Accompagnements individuels & collectifs en préparation mentale (partout en France)
  • Entraîneure d’athlétisme (plusieurs clubs bretons)
  • Animatrice sportive (Bretagne)

FORMATION CONTINUE

J’actualise régulièrement mes connaissances afin de rester au fait des dernières informations et d’être en mesure de toujours mieux vous accompagner. C’est pourquoi j’ai décidé de me former continuellement en m’impliquant dans différentes actions toute l’année :

  • Participation à des conférences, webinaires, colloques…
  • Lecture régulière d’ouvrages, de publications scientifiques etc
  • Réalisation de formations complémentaires
  • Supervision et échanges entre collègues
  • Suivi thérapeutique personnel
  • Adhésion à la Société Française de Psychologie du Sport par laquelle je suis accréditée

expertise sportive

  • Ancienne gymnaste, aujourd’hui pratiquante d’athlétisme en compétition
  • Athlète polyvalente de niveau national sur plusieurs disciplines (triple saut, 4x100m puis 400m haies…)
  • Intégration d’une équipe sportive américaine pendant les études
  • Multitude de sports en loisirs : tennis, musculation, yoga, équitation, natation, surf…

Cette pratique sportive quotidienne me permet de comprendre les sportifs dans leur quête de performance et leur vécu (le dépassement de soi, la passion, le goût de l’effort, la solidarité mais aussi parfois la frustration, la contre-performance…).

RECHERCHE

Mémoire de fin d’études : « La pleine conscience au service de la performance sportive : Les effets de la méditation de pleine conscience sur l’anxiété et la confiance en soi des sportifs avant une compétition », 2023

Sarah de Saint Laurent-Dolais fait de l'athlétisme (photo de Lise Le Boudec)