Psychologie/Psychothérapie

Au-delà de mes spécialisations en psychologie du travail et psychologie du sport, je peux également vous proposez un accompagnement psychothérapeutique dans le cas où vous traverseriez des difficultés psychologiques ou que vous soyez simplement en quête d’une meilleure connaissance de vous-même. Un suivi en psychologie est un cheminement où vous exprimez votre souffrance ou vos questionnement pour que nous essayons, ensemble d’y trouver des réponses.

Pour qui ? : Tout le monde de l’adolescence à l’âge adulte

Durée d’une séance : 50min

Tarif : 70 euros/séance

Deux annulations ou reports tardifs (moins de 48h) sont acceptés sans frais. Au-delà, la séance est due, pour préserver l’organisation et libérer des créneaux à ceux qui en ont besoin.

Remarque : cette prestation n’est pas remboursée par la Sécurité sociale

Je suis plus particulièrement en mesure de vous accompagner si vous faites face aux problématiques suivantes :

  • Anxiété, stress
  • Hypersensibilité, hyperémotivité, hyperperfectionnisme, questions existentielles…
  • Difficultés rencontrées avec le sommeil, l’alimentation, le rapport au corps…
  • Problèmes de confiance en soi, d’amour de soi…
  • Changement de vie (déménagement, grossesse, deuil, reconversion, accouchement…)
  • Fatigue et/ou douleurs chroniques, épuisement professionnel et/ou personnel…
  • Désir de se sentir bien dans sa tête et dans son corps
  • Envie de (re)devenir acteur/actrice de sa propre vie
  • Souhait de mieux se connaître, se comprendre

Durée d’un suivi et fréquence des séances :

Une psychothérapie peut durer des années comme être une aide ponctuelle à un moment où vous en ressentez le besoin. Après la première séance, libre à vous de poursuivre ou non : j’insiste beaucoup sur le fait de se sentir bien avec votre psychologue (même si quelques séances sont parfois nécessaires pour se sentir pleinement confiant, votre intuition sait assez rapidement si ce psy est le bon pour vous, écoutez cette petite voix !).

Si vous désirez poursuivre l’accompagnement, nous déterminerons, selon vos besoins et disponibilités, la fréquence des séances qui vous conviendrait. Si nécessaire, nous pourrons réajuster ce rythme de rendez-vous au fur et à mesure de nos rencontres. Un accompagnement psychothérapeutique se termine dès lors que vous en faites le souhait.

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JF Leneveu
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Approche très pragmatique et maîtrisée du sujet. La dissociation entre encadrement et athlète apporte un regard différent selon l'angle de vision.
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Mathieu Henry
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Intervention très intéressante et pertinente pour à la fois mieux comprendre ce qui se cache dans la tête d’un athlète mais aussi mieux comprendre comment agir.
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Goal-Maël Tanguy
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Excellent ! Sujets sensibles amenés avec professionnalisme et sérieux .
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Aimé Le Jeune
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Très intéressant ! Bonne pédagogie et donnes les billes pour réagir face aux différentes situations !
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raphael auffret
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Sarah est quelqu'un de très ouvert et compréhensive, depuis quelques mois on travaille ensemble, Sur l'aspect psycho du sport et surtout prépa mental, elle est au top ! N'attendais plus pour prendre votre rendez-vous
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Liyah Delgado
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Grâce à Sarah et à notre séance j’ai vu une vraie différence sur ma concentration et ma gestion du stress en compétition, elle m’a appris à aborder cet événement avec joie, envie, confiance et sans pression. Son écoute, sa bienveillance et ses méthodes de travail m’ont permis de franchir un cap aussi bien sur la piste qu’en dehors car j’ai pu appliquer ses conseils dans la vie quotidienne, notamment grâce à ses exercices pour calmer le stress. La séance m’a énormément appris et m’a aidé à prendre confiance en moi et à diminuer la pression d’avant compétition.
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Manu Nedelec
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Sarah est quelqu’un de très à l’écoute et très pro, elle s’adapte parfaitement à vos besoins et sait vous donner les outils pour vous permettre d’avancer sereinement ! N’hésitez pas !
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Pauline Michaud
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Sarah m'a aidée à la fois sur la gestion de l'équilibre vie pro/vie perso, et sur des problématiques liées au sommeil. C'est une soignante très humaine, à l'écoute, avec une approche TCCE qui correspondait vraiment à mes besoins : très concrète, avec des outils opérationnels pour le quotidien. Je recommande vivement, et reprendrai contact sans hésiter si besoin !
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Clémence
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Une belle progression personnelle aux côté de Sarah en accompagnement prepa mentale pour mon activité sportive, une vision transversale et globale pertinente pour pouvoir avancer sur les problématiques à résoudre.
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Margaux Richard
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J’ai été suivie par Sarah dans le cadre de ma pratique du Padel, principalement en compétition. Elle m’a totalement éclairée sur la compréhension des différents obstacles psychologiques qui bloquaient mon développement dans ce sport, à les appréhender et à les surmonter. Les résultats ont été mesurables très rapidement, et je ne me suis jamais aussi bien sentie sur un terrain. Son accompagnement m’a permis de mettre en place mes propres tactiques mentales pour aller chercher la victoire en étant confiante et sereine !

PROGRAMME EN LIGNE – Gestion du stress

Pour les anxieux⸱se… Avec la collaboration de Joffrey Rolland, accompagnateur de remise en forme, nous avons créé le programme « Sur le Chemin de la Résilience » afin que vous puissiez, en autonomie, apprendre à mieux gérer votre stress et votre anxiété.

En associant les aspects psychologiques et physiques, ce programme offre une approche complète qui vous guide sur la voie de la résilience. Vous y découvrirez des outils pour gérer votre stress, des exercices pratiques pour renforcer la connexion corps-esprit, et des techniques de relaxation.

Ce programme est conçu comme une ressources accessible à toutes et à tous, permettant une progression autonome vers la résilience.
Cependant, il est important de rappeler que dans certains cas, un accompagnement supplémentaire auprès d’un professionnel de la santé mentale peut être nécessaire.

Vous trouverez plus d’informations sur le lien suivant :