Psychologie/Psychothérapie

Au-delà de mes spécialisations en psychologie du travail et psychologie du sport, je peux également vous proposez un accompagnement psychothérapeutique dans le cas où vous traverseriez des difficultés psychologiques ou que vous soyez simplement en quête d’une meilleure connaissance de vous-même. Un suivi en psychologie est un cheminement où vous exprimez votre souffrance ou vos questionnement pour que nous essayons, ensemble d’y trouver des réponses.

Pour qui ? : Tout le monde de l’adolescence à l’âge adulte

Durée d’une séance : 45-50min

Tarif : 60 euros/séance*

* Pour des séances réalisées à domicile, des frais de déplacements seront calculés en fonction du barème kilométrique en vigueur.

Remarque : cette prestation n’est pas remboursée par la Sécurité sociale

Je suis plus particulièrement en mesure de vous accompagner si vous faites face aux problématiques suivantes :

  • Anxiété, stress
  • Hypersensibilité, hyperémotivité, hyperperfectionnisme, questions existentielles
  • Difficultés rencontrées avec le sommeil, l’alimentation, le rapport au corps…
  • Problèmes de confiance en soi, d’amour de soi…
  • Changement de vie (déménagement, grossesse, deuil, reconversion, accouchement…)
  • Fatigue et/ou douleurs chroniques, épuisement professionnel et/ou personnel…
  • Désir de se sentir bien dans sa tête et dans son corps
  • Envie de (re)devenir acteur/actrice de sa propre vie
  • Souhait de mieux se connaître, se comprendre

Durée d’un suivi et fréquence des séances :

Une psychothérapie peut durer des années comme être une aide ponctuelle à un moment où vous en ressentez le besoin. Après la première séance, libre à vous de poursuivre ou non : j’insiste beaucoup sur le fait de se sentir bien avec votre psychologue (même si quelques séances sont parfois nécessaires pour se sentir pleinement confiant, votre intuition sait assez rapidement si ce psy est le bon pour vous, écoutez cette petite voix !).

Si vous désirez poursuivre l’accompagnement, nous déterminerons, selon vos besoins et disponibilités, la fréquence des séances qui vous conviendrait. Si nécessaire, nous pourrons réajuster ce rythme de rendez-vous au fur et à mesure de nos rencontres. Un accompagnement psychothérapeutique se termine dès lors que vous en faites le souhait.

PROGRAMME EN LIGNE – Gestion du stress

Pour les anxieux⸱se… Avec la collaboration de Joffrey Rolland, accompagnateur de remise en forme, nous avons créé le programme « Sur le Chemin de la Résilience » afin que vous puissiez, en autonomie, apprendre à mieux gérer votre stress et votre anxiété.

En associant les aspects psychologiques et physiques, ce programme offre une approche complète qui vous guide sur la voie de la résilience. Vous y découvrirez des outils pour gérer votre stress, des exercices pratiques pour renforcer la connexion corps-esprit, et des techniques de relaxation.

Ce programme est conçu comme une ressources accessible à toutes et à tous, permettant une progression autonome vers la résilience.
Cependant, il est important de rappeler que dans certains cas, un accompagnement supplémentaire auprès d’un professionnel de la santé mentale peut être nécessaire.

Vous trouverez plus d’informations sur le lien suivant :